Månad: mars 2016

Hej! Nu har det varit alldeles för mycket på jobbet för att jag skulle hinna med allt jag velat.. Har knappt blivit någon bakning eller blogginlägg om det ? Heller inget inlägg om bra gravid-träning som man kan göra hemma (utan eller med lätta redskap som passar även för otränade) som jag hade tänkt.. Typiskt! […]

Äntligen har det kommit! Mitt proteinpulver från Australien. ?Åsikterna tycks vara delade avseende att ta proteintillskott över huvudtaget och inte minst när man är gravid. Jag har tagit proteintillskott länge och jag upplever att det gör att jag blir mindre sugen på att småäta och att jag behåller mättnadskänslan längre om jag kompletterar med proteintillskott. […]

Det har varit så skönt med lite påskledighet ? Mitt gym har haft jättemycket roliga extrainsatta träningspass så även om det har blivit mycket mat så har jag iaf fått in ett par långa intensiva pass.. gravidhjärnan har dock kickat in ordentligt nu..! lyckades glömma min iPhone på biltaket och den hittades senare av en […]

Såhär i påsktider (och andra högtider) är det ju så lätt att man blir sugen på att äta massa godis och bara lata sig så jag tänkte att jag skulle förbereda något gott till kaffet som inte innehåller massa vitt socker men som ändå tar udden av sockersuget. En av mina favoritbakverk är ju cheesecake […]

För att ta itu med de här rackarns hormonblemmorna (eller ja, dölja iallafall) bestämde jag mig för att skaffa en ny foundation. Jag är lite kinkig med smink i ansiktet eftersom det täpper igen porerna, torkar ut huden och man oftast inte vet vad som finns i. Hur som helst så råkade jag snubbla över […]

Så, dagens pass fick bli ett lättare Easy-line pass utöver 30 min PW till förskolan och jobbet imorse. Easy line är ett  skonsamt cirkelpass som passar alla åldrar och form, jättebra för nybörjare men även människor med mer träningsvana eftersom man kan ta i hur mycket man vill i maskinerna. Hur som haver, det jag ville […]

Okej, vad är grejen? Hormonfinnar från vecka 7-13, det förstår jag. Maaassa hormoner spökar och kroppen ska vänja sig vid flera hundra gånger sina vanliga hormonnivåer. Det hade jag förra graviditeten och det hade jag den här graviditeten, men bör det inte räcka nu?? Jag är en sån där som nästan aldrig får finnar i […]

Jag bara älskar matlåda! Perfekt sätt att veta EXAKT vad man stoppar i sig och hur mycket, och dessutom är det billigare än att gå ut och äta. Och jag bara älskar färsk ugnsbakad lax 🙂 Idag blev det med lite sötpotatismos och feta. Ser kanske inte superroligt ut, men det är verkligen jättegott och […]

Oj vad tiden går fort när man har roligt..! Det är fantastisk vad som händer på bara några månader. <3     Det är full rulle i magen nu 🙂 En helt fantastisk känsla! Den översta bilden är tagen i morse och alltså i vecka 24.

18 mars 2016 Jag tror ju att det är okej att göra det mesta som vanligt så länge man känner efter och verkligen lyssnar på kroppen! Rekommendationerna är att undvika magträning liggandes på rygg från ca vecka 16 pga vena cava syndrom. Även syretillförseln till fostret kan begränsas om man ligger på rygg för länge. […]