År: 2016

Jag har kört 3 styrkepass nu de tre senaste dagarna så nu känner jag att det är dags att vila. I förmiddags gick jag och Eddie till Knatteskutt och jag joggade hem sen och han fick skjuts av morfar. Sen har jag klippt gräset och hållet mig lite aktiv i allmänhet, hälsat på en vän […]

Marcus har precis åkt till sitt vanliga jobb vilket är nattjobb hela helgen 🙁 Idag var Eddie på förskolan några timmar och vi var och tränade på förmiddagen på Elixir. Vi var lite sena idag vilket gjorde att vi inte hann haka på Erik och Angelica som redan var i full gång när vi kom. […]

Medan Marcus körde plattor med Erik så körde jag och Angelica körde en cirkel med axlar och sen supersets axlar och till sist lite mage. Sander var med på gymet i sitt babyskydd och sen fick vi turas om att hålla honom. Han var valen hela passet den här gången, benpasset häromdagen sov han sig […]

Okej, jag ligger faktiskt redan i sängen och redo att klappa ihop! Vilken dag det har varit.. Eddie var på dagis så jag och Sander åkte till gymet och körde ett sjujäkla ben/rumppass med Angelica medan männen tränade på boxningstekniken. Tilluppvärmning körde vi den här rörelseträningen som Erik fått av  någon specialist (jag är faktiskt […]

Det känns ju lite läskigt att den första proffsboxningsmatchen min man ska coacha blir en VM-kvalmatch på hemmaplan. Han som dessutom är lite media-skygg..! Och ännu värre- han andra match kan bli en VM-fight! Jag vet ju att han gör ett fantastiskt jobb men jag kan tänka mig att det blir lite svårare att hålla […]

I fredags hängde jag med Erik och Angelica och tränade ett benpass på Elixir fitness. Riktigt bra pass även om jag var tvungen att modifiera några övningar på grund av diskbråcket. I övrigt upplever jag verkligen att just ben är bra för mig att träna, jag är oftast smärtfri 1,5-2 dafar efter ett sånt pass. […]

Med att sitta och bebismysa och kolla på suits. ? Vilken dag! Eddie har varit så sjukt bråkig och trotsig idag.. Han har skrikigt åt mig och slagit mig, sen är han inne i en fas att han alltid vill springa runt naken?! Idag kom en liten kille från området och skulle sälja jultidningar (nåväl, […]

Igår gjorde jag en så sjukt god rätt! Först gjorde jag några härligt höstiga rotfruktstoppar. Resultatet är perfekta att dippa i olika såser och perfekta för den som vill äta rent (clean eating). Det som  behövs är en halv blomkål, en morot, en rödbeta, en halv lök, 2 ägg och lite riven parmesan. Riv alla […]

Så börjar sparringperioden, vilket nu för mig innebär att maken kommer att vara borta ännu mer med träningen ? Tur att vi kan åka till gymet tillsammans hela familjen ibland så vi iallafall får lite mer familjetid. idag var vi på gymet på förmiddagen och ikväll var första Sparringen. Jag körde ben med fokus på […]