Både Eddie och jag har varit lite småförkylda några dagar och idag insjuknade maken. Förhoppningsvis går det snabbt över.. I typisk sjuklingsanda valde vi därför att ta en traditionell Cheat day med hemkörd pizza, chips och mina bountybollar i massor. Just nu håller jag dessutom på att experimentera fram några snickersbollar av nyttigare sort.. Recept kommer när/om jag lyckas.?
De senaste dagarna har jag ökat kcal-intaget rätt rejält genom att äta mer fet yoghurt, frukt, avokado, quinoa och kyckling/lax. Ännu har jag inte gått upp i vikt av det.. Det tyder iallafall på att ämnesomsättningen håller på att återhämta sig❤️
. Ifall man har problem med låg ämnesomsättning och detta inte beror på en sjukdom så är det bästa rådet att gå på en omvänd diet för att låta kroppen läka ut och ställa om sig från svältläge. Det drabbar ofta folk som dietar ofta att kroppen Tillslut låser sig och det blir i princip omöjligt att gå ner i vikt. Många som tävlar i olika fitnessgrenar drabbas tyvärr och även andra viktsporter.
Senaste kommentarer