Så skönt att ha det gjort! 30 min styrka och sedan 55 min step på det. Det var så illa att jag fick stanna och pusta några sekunder på steppen efter typ halva passet ? Jag fick typ håll vilket jag inte fått på jättelänge! Men jag är sjukt nöjd med min insats ☺️ Styrkan blev ett kort och intensivt helkroppspass, gående utfall, rodd och lutande bröstpress i ett tri-set utan vila med samma vikter och sedan marklyft och militärpress som superset. Därefter avslutade jag med sneda utfall bakåt och lyfta vikten till axelhöjd (lite svårt att förklara..) jag var tvungen att göra en viktcheck efter passet för att se hur mycket jag svettades och vågen pendlade mellan 59,9 och 60,0 för att till slut stanna på 60,0. Hade varit så skönt att ha kommit under 60!!
Ska köra på ordentligt nu, har bara en vecka kvar tills vi åker till Spanien och jag kommer behöva ha bikini ??☀️ Men det brukar vara lättare arr vara strikt när det gäller en begränsad period, sen är det semester ☺️
Senaste kommentarer