Min bästa lchf smoothie

Nu känns det som att det var ett tag sedan jag la upp något roligt recept, så imorse när jag skulle göra frukost kom jag på att jag kunde lägga ut den här. Den låter inte jättegod men den är verkligen förvånande gos även för de som inte gillar avokado. Det bästa med den här smoothien är att den verkligen mättar och den mättar länge, innehåller massa bra fett, protein och är superslät och god.

Receptet är för 2 personer.

1 avokado (större)

0,75 dl turkisk yoghurt

0,75 dl lättkvarg

1 msk agavesirap/kokosnectar eller annan liknande sötning

1 dl mjölk eller vatten

1 tsk kanel och lite vaniljpulver om man vill.

Kör i mixern tills det är riktigt slätt och servera.

?