Idag var första gången som vågen gjorde ett rejält hopp neråt (1 kg från igår) så det var jäkligt skönt att få lite bekräftelse på att kalorirestriktionen inte är förgäves. om man vill ta vikten på rätt sätt, dvs minimera muskelförlust så är det bäst att inte ligga på för stort underskott. Men det tar…
Senaste kommentarer